Bogen-Coaching

Bogenschießen – Warum?  Was können Sie erwarten?

Bogenschießen ist zum einen eine Sportart und zum anderen eine Form der Achtsamkeit. Mit mir haben sie die Möglichkeit ihren Körper zu mobilisieren (sportlicher Aspekt) und gleichzeitig in die Entspannung und Stressreduktion zu kommen. Wir schießen mit dem traditionellen Langbogen und verwenden Pfeile aus Zedernholz. Diese Materialien ermöglichen uns einen direkten Zugang über unsere Sinnesorgane zum Equipment zu finden.

Bogenschießen hat im Kern das Schießen auf ein Ziel, also Fokussierung und  Zielorientierung. Diese Aspekte sind uns im täglichen (Berufs-) Leben sehr vertraut und wir lassen uns danach messen. Um den Pfeil ins Ziel bringen zu können braucht es vom Schützen, also von Ihnen, einen sicheren Stand (-Punkt), Kraft und Ruhe. Sie werden befähigt den Bogen zu spannen, inne zu halten, den Schuss zu ankern und im für sie „richtigen“ Moment los zu lassen. Dabei können sie sehr gut spüren und probieren, wo ihre Grenzen und Möglichkeiten liegen. Sie werden wahrnehmen, was Ihnen leichter fällt, die Anspannung oder doch das Loslassen.

  • Was macht es mit Ihnen, wenn der Pfeil nicht im gewünschten Ziel landet, oder ist es auch sehr angenehm nicht zielen zu „müssen“, sondern als Spaß an der Freude  den Bewegungsablauf des Bogenschießens zu genießen.
  • Was passiert, wenn ich einen Rhythmus vorgegeben bekomme, oder meinen eigenen bestimmen kann oder bestimmte Blockaden (körperlich oder mental)  meinen Schuss beeinflussen.

Finden Sie sich in dieser Beschreibung wieder? Suchen Sie nach etwas Neuem, vielleicht auch eine Herausforderung?  Suchen Sie einen Ausgleich für Ihren Alltag, und zum Stressabbau? Suchen Sie das kleine Abenteuer? Wollen Sie sich auf der Spur sein und testen wo ihr Pfeil seinen Weg und sein Ziel findet?

Dann nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf und wir vereinbaren Ihre erste Bogenstunde.

Was biete ich Ihnen?

Preis jeweils pro Stunde incl. Material

  • Einzel-Bogenstunde für Anfänger ab 3 Stunden
  • Einzel-Bogenstunde für Geübte ab 2 Stunden
  • kleine Gruppen bis 5 Personen

 

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Angebote

75 €/ h
Einzelsession Bogenschießen
  • Einsteiger: 3 Stunden
  • Geübte: ab 2 Stunden
  • Indoor oder Outdoor, je nach Bedürfnis und Jahreszeit.
  • Inclusive Equipment: Bogen, Pfeile, Armschutz, Handschuh.
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50 € / h pro Person
Gruppensession Bogenschießen
  • Gruppe: 3-5 Personen
  • Einsteiger: 3 Stunden
  • Geübte: ab 2 Stunden
  • Indoor oder Outdoor, je nach Bedürfnis und Jahreszeit.
  • Inclusive Equipment: Bogen, Pfeile, Armschutz, Handschuh.
  • Bitte als Gruppe anmelden!
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REFERENZEN

Zufriedene Kunden geben Ihr Feedback gern an Sie weiter:

"Vielen Dank noch mal für deinen schönen Bogen-Workshop. Der Tag hat mir sehr gut gefallen, es wirkt noch viel nach. Du warst sehr souverän, kompetent und wie immer liebevoll im Umgang mit uns als Anfängerinnen. "
Therapeutin42 Jahre
"Ich freu mich immer noch sehr, das ich an dem Bogen-Workshop teilnehmen konnte. Es war eine ganz tolle Erfahrung....die Bewegung, die Ästhetik, das Gefühl im Einklang zu sein...die Konzentration auf den Moment...auf sich selbts zu Vertrauen..was man kann wenn man es nur zulässt...ohne etwas zu erzwingen... die mentale Energie die man bekommt....und zielgerichtet einsetzten kann....nun versuche ich mich im Alltag daran zu erinnern... Danke für den schönen Tag! "
Web-Designerin46 Jahre